4月28日上午，11号教学楼后的林荫道一片温馨欢腾。学工部心理健康咨询中心特邀华中师范大学心理学专业汪海燕教授，在此主持指导了一场主题为“与压力共舞”的团体心理辅导活动。学工部常务副部长李雪，全体专兼职心理咨询师和辅导员参加活动。

团体心理辅导是心理咨询中心“525”（我爱我）系列活动中的一项特色心理技能培训，旨在加强辅导员队伍专业化建设，进一步提升其业务能力和综合素质。此前均以讲座形式开展，今年的活动形式则更具心理学特色、互动性更强。

活动共分六个板块，首先是《接龙》活动破冰，将原本有些局促的老师们融合成一支亲密的“长龙”，迅速营造现场热烈团结的气氛；接着是《放松捏捏捏》让老师们互助缓解彼此的疲劳，增进感情；《我的压力圈》则开启了大家的话匣子，为老师们宣泄负面情绪、呈现压力源提供安全的氛围；而《你是我的智囊团》集思广益，激发老师们分享人生智慧，体验相互支持的热情；《减压26式》则通过“时钟指针”转动产生分享者，使其从自己独特的视角解读各种减压办法的奇妙之处；最后是《热座》，让每一人都有机会坐在团体主角的位置上，进行真诚积极的自我表白，帮助老师们强化对自己的积极认知和获得他人的积极反馈，增强应对压力的勇气与信心。

活动结束时，老师们纷纷踊跃发言，畅言内心感受。大家表示，此次活动很有意义，希望能经常组织此类活动，帮助大家学会合理宣泄负面情绪，获得积极心态。

特约记者  赵翠荣 魏谨

编辑 子侃