5月25日中午，由校心理咨询中心主办的“‘5·25-我爱我’大学生心理健康教育活动”在中区广场举行，丰富多彩又温润心灵的特色活动活动引来广大学子们热情参与。

本次活动主题为“我爱我、乐生活”，内容囊括“心理健康常识宣传”、“‘悦纳自我’签名墙”、“‘激励自我’留言板”、“‘走近你我’体验活动”四种类型的10项子活动。借助这些充满正能量的活动，旨在让“自我关爱、自我信赖、自我鼓励”的理念通过“了解、认同、转换、体验”四个层次深入学生心中。

“心理健康常识宣传”是通过中心和各院制作的横幅、海报、大橱窗，帮助学生了解“5.25-我爱我、乐生活”的意义。“‘悦纳自我’签名墙”是学生在“自我关爱、自我欣赏、自我实现”三个主题的签名墙中选择最认同的一句名言，大声念出来并郑重地签下自己的名字，以促进其加深对自我的认同。“‘激励自我’留言板”是学生在“自我宽慰”、“自我认同”、“人生梦想”三块留言板上分别留下一段写给自己的话语，以帮助其将“悦纳自我”的领悟转换为“激励自我”的能力。而“‘走近你我’体验活动”则是通过“我画我心”投射内在积极自我，借助“抱抱团”、“泡泡糖”活动形式帮助学生在真实的互动中真切体验自己的美好和他人的美好，进而增强适应社会的能力与信心。

在留言板上潇洒写下“我怎么如此优秀”的新法院曾伟同学表示，很开心学校开展这样的活动，参加活动的过程也是认识自己的过程。参加活动的同学还可以通过参与活动、收集印章兑换精美礼品。

心理咨询中心赵翠荣老师表示:“大学生若能了解自我就会活得明晰，若能欣赏自我就会活得坚定，若能关爱自我就会活得幸福。开展大学生心理健康活动，是为了引导同学们学习了解自我、欣赏自我、鼓励自我，进而实现自我。”

据了解，每年5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，旨在引导大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己铺设更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人、关爱社会，让心灵充满阳光。

记者 巫杨鸿

通讯员 陈天军

编辑 丁炜刚 赵颖