新环境 新适应 新起点
“你真的健康吗？”韩培老师的第一个问题就引发了同学们的思考。“全新的环境让多数大一新生们很不适应，有的同学就想到了逃避现实。”韩老师解释道，“因此，我们大多数人都处在一个亚健康的状态。”韩老师用一组寓意深刻的漫画帮助同学们正视现实，适应新环境。她还告诉大家一些人际交往的小技巧，并且要我们学会宽容，换位思考，主动帮助他人，克服自我中心倾向，积极融入到集体生活中去。还告诉我们当心情郁闷无法排解时，适当的宣泄和倾诉都是舒缓心理压力和情绪的好方法。
韩老师还告知了大学新生几条心理适应策略，首先，我们要学会自我反思；其次，要阅纳自我，合理地表达自己的感受；最后就是要学会与人交往。当我们遇到问题不能解决的时候，我们要懂得求助，要主动向同学、朋友、老师、家人、心理热线或网站寻求帮助。最后，韩老师通过播放了一条励志短片，鼓励大家用积极向上的心态面对生活，并表示：“当人们谈论90后时，他们总会说90后是‘非主流’，但我相信，非主流的一代一定可以创造新时代的主流！”
据悉，我校在每年的开学之初，都会在各院系开展一系列的大学生心理讲座。韩培老师表示，讲座为了给新生解开学习和生活上的困惑，帮助新生读懂自己，了解他人。
见习记者 魏怡 彭锦
编辑 杨成