大学生心理健康咨询中心举办“健康人生”团体工作坊活动

为丰富学生校园生活，引导学生运用科学理念和传统保健养生方法调节身心、快乐学习，校大学生心理健康咨询中心于10月21日晚举办了“健康人生”团体工作坊活动。活动由心理健康咨询中心郑玲丽老师、马克思主义学院赵立老师共同主讲，在校学生自愿参加。

活动伊始，郑玲丽首先对此次活动内容作了介绍。活动共分两个部分：第一部分为破冰环节，参与者用“抓与放”“大风吹”“松鼠与大树”等不同方式打招呼，快速认识并熟悉彼此，为后续活动顺利开展打好基础。第二部分为健康体验，设“说”“学”“练”“赞”四个板块，由两位老师分别带领同学们开展活动。

郑玲丽带领同学们开展了“说”与“赞”板块活动。大家分享了大学校园生活中的开心与困惑，敞开心扉，结交朋友。赵立带领同学们开展了“学”与“练”板块活动，教授大家中医理论，练习养生功法。他还结合自身经历，讲述了与中医的不解之缘，将研究生学习的中国哲学与中医互通，阐释了中医的健康理念和重要性。最后，他以《黄帝内经》中的《素问·上古天真处》为引，向同学们介绍了《十二时辰养生法》与《穴位养生》，提醒大家要饮食均衡、合理运动、保持良好心态。

记者 倪丽熔 郑云云

摄影 何丽华

编辑 张璐