为贯彻落实教育部“健康第一”工作部署会精神，着力培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设，5月12日下午，一场“以体强心、以美润心、以文慧心”心理团体拓展活动在成学楼前草坪火热开展。本次活动由心理咨询中心、首心·致远心理工作室郑玲丽老师负责策划、组织与实施，万新榕老师担任活动主持。全体心理兼职老师带领本学院学生队伍参加。
本次活动共包含古诗词创意朗诵、八段锦、正念冥想、围棋、书画创作、放风筝和捶丸七项特色心理活动。古诗词创意朗诵要求边朗诵边做动作，促进学生身心投入。郑玲丽与学生助手从容引导，组织大家围成环形圆圈，耐心鼓励同学们放下拘谨大胆展示。书画创作全员参与、有字有画，鼓励学生之间团结协作。同学们用色彩与笔墨描绘各自眼里的春天，外国语与教育学院队全员踊跃提笔，灵动的少女形象衬着明媚花草，满是春日意趣；一旁的艺术设计学院队画里求生队被老师笑称是其“主场”，他们分工起稿、调色、上色一气呵成，最终绘就一幅花团锦簇的春日画卷。
围棋落子，锤丸过洞，同学们亲身感受中国古代经典文娱活动的雅致魅力。正念冥想环节，所有人闭上双眼，随着音乐的流淌，静心放空，一呼一吸间抛却纷扰；放风筝环节，同学们在草场上尽情飞奔，一拉一放中风筝乘风而起。静动结合，让同学们的身心在松弛与肆意间得到全然舒展。
八段锦区域，同学们跟着领操员的节奏舒展身体，全然沉浸在温和运动的轻松氛围里。负责八段锦的学生助理郭娅曼表示：“考虑到部分同学没有八段锦基础，我们增设了普及度高的广播体操供大家选择，这样既不违背活动初衷，也能保障运动效果。”
现场同学们专注投入，笑声不断，在各项活动中享受快乐、释放压力。活动最后以“扇舞”走秀收场，同学们手持自绘扇子，配乐展示，寓意“善”的美好祝福，将气氛推向高潮。
郑玲丽老师表示，本次拓展活动是我校心理育人工作的新实践与新探索。本次活动试图将中国传统文化与心理拓展活动相结合，以体强心、以美润心、以文慧心，通过体能、艺术与文化三类项目，让学生在活动中实现文化素养与心理健康的双向赋能，以文化人，强心健体，身心同健。
“这次活动帮我们很好地排解了压力，比如正念冥想让我学会了静下心来和不适相处，再慢慢解决它，压力真的变小了。”法学2401班胡佳同学表示，希望心理中心多举办类似活动，让更多同学有机会参与和体验。
记者 钟世炫 王诗语
教工通讯员 郑玲丽 万新榕
摄影 江亮颖 张文霞
编辑 张璐